Quelle est la meilleure position pour laver (shampooing et après-shampooing) ses cheveux (sans les assécher) ?

Beaucoup d’entre nous lavent leurs cheveux pendant leur douche (ou bain) et donc appliquent leur shampooing tête « droite » ou légèrement penchée vers l’arrière. Certes pratique, cette méthode n’est pourtant pas forcément la plus appropriée, en particulier si votre chevelure est épaisse, dense et/ou longue. Voici quelques conseils pour effectuer les bons gestes et adopter une position plus optimale lors du lavage pour un cuir chevelu sain :

NB: Consultez aussi la liste des meilleurs shampooings pour les cheveux bouclés, frisés et crépus testes et approuvés

Plutôt que laver vos cheveux debout sous la douche avec le reste du corps, lavez-les séparément tête renversée vers le bas, au dessus de votre bac à douche ou baignoire, à l’aide de votre tuyau de douche.

La position optimale pour bien nettoyer ses cheveux et son cuir-chevelu

Tout simplement parce qu’ainsi vos doigts pourront plus aisément atteindre le cuir-chevelu sous toutes ses coutures.
A la verticale, les doigts ont plus tendance à rester à la surface des cheveux (au sommet) et non véritablement sur la peau du crâne, qui est bien ce que l’on veut nettoyer et masser (et non la fibre capillaire directement, sous peine de l’assécher). Vous épargnerez ainsi les couches supérieures des cheveux, très exposées au soleil, à la pollution ainsi qu’à d’autres influences négatives.
N’oubliez pas que vous ne devez pas frotter les longueurs qui seront suffisamment lavées avec l’écoulement du shampooing lors du rinçage (sauf en cas de substance très grasse nécessitant de « décaper » et donc de frotter avec du shampooing : à éviter autant que possible !).

De plus si vous vous lavez les cheveux sous le jet de votre douche, vous aurez d’autant plus de difficulté pour laver le dessous de votre chevelure en raison de la pression de l’eau qui rabat la chevelure.

Si vous utilisez un shampooing à base lavante douce (sans sulfate détergent), ce que je vous recommande hautement !, vous avez une difficulté supplémentaire : celle qu’il ne mousse pas en général.
Or la mousse a l’utilité d’aider à bien laver car elle créée une émulsion d’air qui aide à soulever les racines. La position tête en bas pallie donc ce problème en évitant les effets négatifs d’un shampooing moussant mais asséchant.

Vous allez aussi pouvoir nettoyer correctement les côtés (tempes) et surtout le bas de la nuque qui sont souvent négligés grâce à ce dégagement et ce décollement optimal des racines.
Si vous utilisez un shampooing bio, à base lavante douce (ce que je vous recommande vivement !), cela est d’autant plus utile car comme il ne mousse pas il est un peu plus difficile de bien le répartir.

Cette position est aussi très pratique pour bien démêler aux doigts toutes les mèches aussi bien du dessus que du dessous en passant doucement, des racines aux pointes, vos mains doigts écartées à travers la masse, vous ne pouvez pas manquer le moindre nœud !

>> Dans tous les cas, n’empilez jamais vos cheveux au dessus de votre tête pour les shampooiner ou vous récolterez un magma de nœuds à la sortie !

Cette posture facilitera aussi l’essorage de vos cheveux qui doit être effectué :
– avant le shampooing,
– mais aussi et surtout avant l’après-shampooinage : il est important en effet de ne pas appliquer vos produits de soin sur des cheveux dégoulinants d’eau, sous peine de réduire leur efficacité (le produit pénétrerait moins bien et serait trop dilué).
– et bien sûr à la fin après le dernier rinçage (vous pourrez aussi les secouer doucement, pour éliminer un maximum d’eau) et avant d’éponger vos cheveux avec votre serviette (en microfibre) ou tee-shirt au pire.
L’eau s’écoulera et s’égouttera ainsi parfaitement de chaque fibre, de la racine vers les pointes : vous gagnerez aussi du temps ensuite au séchage et éviterez d’avoir trop d’eau qui s’évapore ensuite (et assèche quelque peu le cheveu au passage par effet d’osmose).

>> Réunissez vos cheveux en queue de cheval et pressez ensuite doucement tout du long pour bien retirer l’excédent d’eau.

Tête à l’envers, vous enduirez aussi plus uniformément et gainerez mieux vos mèches de conditionneur, en insistant sur celles qui ont le plus besoin. Vous ciblerez ainsi parfaitement les longueurs qui pendent et éviterez le cuir-chevelu.

Enfin, gros atout : vous pourrez plus commodément utiliser une température plus basse pour laver vos cheveux plutôt que l’eau bien chaude que l’on aime utiliser pour le reste de son corps (ce qui n’est pas forcément idéal pour la peau non plus du reste au passage !, même si c’est fort agréable :-).
L’eau fraîche étant idéale pour respecter l’intégrité des écailles du cheveu et éviter de les hérisser et de les décaper (ce qui assèche donc).

Cela vous permet également de ne pas prendre une douche complète, si vous avez simplement besoin de laver vos cheveux, vous ferez des économies d’eau, d’énergie, de temps et la planète vous dira merci.

Parmi les autres avantages cités de cette position : donner plus de corps aux cheveux si vous aimez le volume (si vous n’aimez pas, vous pourrez toujours les discipliner au séchage avec des pinces ou des attaches donc pas de soucis) et l’activation de la circulation sanguine (le sang apportant les nutriments aux racines) qui favorise la pousse. Il est alors recommandé de suivre son sens: de la nuque vers le front et des oreilles vers le milieu de la tête.

Une bonne habitude, tout bénéf’, à adopter sans hésiter donc !

Allez encore un p’tit effort Robert, la tête dans l’autre sens, et ce sera parfait ! (film: « Out of Africa »)

Une petite vidéo pour mieux visualiser les gestes à accomplir :