Pour avoir de beaux cheveux bouclés, il suffit de peu : less is more !

Pour de beaux cheveux bouclés, une routine naturelle minimaliste avec des produits bio riche en ingrédients naturels peut parfois être aussi efficace que des soins à base de cosmétique chimique. Les silicones ne sont pas forcément obligatoires. Beaucoup d’ailleurs cherchent à les fuir, ce que je peux comprendre d’un point de vu environnemental. De plus il n’est pas non plus nécessaire de multiplier les couches de produits. Mais face à des cheveux secs et indisciplinés ou des boucles informes, le premier réflexe est bien souvent de se jeter sur tous les produits estampillés « belles boucles » qui nous promettent monts et merveilles. Du shampooing au sérum en passant par les masques à tout et n’importe quoi, sprays, mousses, crèmes, laits, gels… : certaines salles de bain finissent par ressembler à des linéaires de supermarché !
Je suis aussi passée par là… jusqu’à ce que je décide enfin d’essayer de comprendre vraiment comment « ça marche » un cheveu bouclé. Et finalement ce n’est pas si compliqué ! Aujourd’hui ma routine capillaire s’est réduite à 3 produits indispensables : mes boucles n’ont jamais été aussi belles (et mon porte-monnaie beaucoup moins fauché) :

A lire aussi : La liste des 20 bonnes habitudes pour avoir de beaux cheveux bouclés et des boucles bien définies

Ce trio d’indispensables, shampooing doux, après-shampooing riche et soin sans rinçage hydratant, n’a rien de révolutionnaire, il suit les principes de bases d’une chevelure bouclée en bonne santé :

Moins d’agression capillaire = moins de produits à utiliser

Tout d’abord un shampooing doux non détergent, sans sulfates, qui respecte la fibre capillaire et ne l’assèche pas. J’utilise le shampooing Melvita « lavages fréquents » au miel et à l’arnica avec les meilleurs tensio-actifs du marché (dérivés du sucre). Auparavant j’utilisais le Nodé non détergent de Bioderma mais sa formule était plus chimique (présence de parabens et de quaternium).

Mise à jour 2017 : ce shampooing a depuis été remplacé par une nouvelle formulation toujours à base de miel mais avec du pamplemousse.

(voir d’autres idées de shampooings bios dans ma sélection produits spécial shampooings pour cheveux bouclés)

Cette vérité simple commence à être de plus en plus connue et les grandes marques s’y mettent aussi (dernier exemple en date : Timotei avec sa gamme « Délice Bio »).
En effet, avec un shampooing avec sulfates, décapant, vous aggravez le problème de sécheresse (et donc sa cohorte de soucis capillaires : frisottis, cheveux qui moussent, qui gonflent disgracieusement, etc), vous avez donc logiquement besoin de plus de produits hydratants et gainants pour rétablir la cuticule du cheveu agressée.
En utilisant un shampooing doux, on préserve mieux le film hydro-lipidique naturel protégeant et lustrant le cheveu, l’une des conditions de la beauté de nos boucles : résultat on recourt à moins de produits hydratants ensuite. CQFD…
NB (mise à jour 2017) : si vous avez un cuir chevelu à tendance pelliculaire ou que vous utilisez beaucoup de produits coiffants/cosmétiques/huiles vous pouvez malgré tout avoir besoin d’alterner avec un shampooing un peu plus détergent pour le clarifier et éviter l’accumulation des résidus de produits. Dans ce cas, la température de lavage doit aussi être assez chaude (aux alentours de la température du corps 37-40°) pour bien débarasser le cuir chevelu des impuretés. C’est ce dont je me suis aperçue en ce qui me concerne au fil du temps.

Le principe est le même avec tout ce qui peut agresser la fibre et donc l’abîmer : outre les traitements chimiques ((dé)coloration, défrisage, lissage en tout genre…) les brushings, plaques lissantes, sèche-cheveu, démêlage brutal, serviette éponge frottée trop vigoureusement…
Plus vous ferez subir l’une ou l’autre de ces pratiques à vos cheveux, plus ils nécessiteront de soins.
A l’inverse, en les évitant, vos cheveux seront plus sains et auront donc besoin de peu pour se refaire une beauté !

Moins de produits coiffants = moins de shampooings

Je n’applique le shampooing qu’au niveau du cuir-chevelu préservant d’autant mieux l’hydratation et la lubrification de mes longueurs.
Je ressens aussi moins le besoin de laver mes cheveux qui restent beaux plus longtemps qu’avec un shampooing classique : environ 1 fois tous les 3 jours (2 fois par semaine). De plus, le fait d’utiliser peu de produits coiffants et donc de limiter les résidus, permet aussi de limiter le nombre de shampooings.

En second lieu (je pratique le condition-wash-condition légèrement adapté puisque je ne fais qu’un soin combiné au shampooing avant rinçage; MAJ 2020: j’ajoute ici un bémol sur cette technique au rinçage, le shampooing glisse sur les cheveux en même temps que l’AS et donc cela pourrait nuire à l’efficacité de ses actifs par réaction chimique, je n’ai pas d’élément scientifique là-dessus mais par précaution, j’ai préfèré reprendre une application l’un après l’autre et 2 rinçages), j’ajoute sur les longueurs uniquement un supplément d’hydratation gainante avec un simple après-shampooing riche en huiles végétales et beurre de karité, toujours chez Melvita : le baume démêlant pour cheveux secs. Je l’ai choisi car il est totalement exempt de silicones et de quats.
Outre le fait que j’aime appliquer sur ma tête un produit qui ne soit ni nocif pour la santé ni pour l’environnement, j’apprécie le côté à la fois gainant, léger et frais de ce produit qui fait plutôt bien son boulot (même si le démêlage « glisse » un peu moins bien qu’avec un produit chimique mais il suffit d’utiliser ses doigts dans la douche pour pré-démêler et ça passe très bien : ceci dit je n’ai pas les cheveux très longs donc pour moi cela reste adapté).

Mise à jour 2017 : l’après-shampooing Melvita de cet article a été remplacé par le baume démêlant douceur depuis. Je vous présente aussi ci-dessous d’autres alternatives d’AS bios.

Je rince bien (à l’eau fraîche si possible) puis j’absorbe l’eau avec une serviette microfibre (sans frotter), avant de laisser sécher mes cheveux à l’air libre, maintenus dans la position voulue à l’aide de pinces plates. Parfois je les attache en queue de cheval en plus avec plusieurs élastiques lorsque je veux détendre un peu les boucles et limiter encore davantage leur gonflement (j’avoue ne pas être une adepte du « maxi-volume »… simple goût personnel :-). Je n’ajoute aucun autre produit leave-in et je n’y touche PLUS !

Avec ces deux simples étapes à prix raisonnables, j’obtiens de très bons résultats, à tel point qu’on me demande souvent si j’ai usé du fer à boucler pour former mes boucles !

Séchage avec pinces : mes meilleures alliées pour discipliner mes cheveux

Pendant le séchage (à l’air libre), comme dit je pose donc des pinces plates sur mes mèches devants (souvent plus rebelles) pour qu’ils prennent le bon pli en séchant et ne gonflent pas (j’aime bien que mes mèches de bordure soient plus lissées sur le dessus avec des longueurs bouclées) : je les retire (ou pas, selon l’humeur !) une fois secs. Et c’est fini !
Le fait de faire sécher fixés par une pince aide aussi à bien lisser la cuticule, ce qui donne un cheveu plus gainé et donc plus soyeux et brillant. Pour garder l’ondulation bouclée, la natte fonctionne très bien aussi.
Je laisse toujours mes cheveux sécher à l’air libre, je n’utilise jamais de sèche-cheveux quitte à sortir avec les cheveux pas encore tout à fait secs (à condition qu’il ne fasse pas trop froid).
Voir ma routine de mise forme de mes boucles anti-gonflement.

Maintenance de mes boucles post-shampooing

Enfin, les 2 ou 3 jours qui suivent mon shampooing et AS, je me contente d’humidifier (eau froide) légèrement mes cheveux pour les démêler (avec mes doigts mouillés) complété ensuite du peigne (mouillé également) pour affiner le démêlage. Puis j’applique une noisette de crème hydratante Phyto 7 ou 9 pour les gainer et redonner de la tenue aux boucles. Cette crème a le grand avantage d’être naturelle (même si non bio) et non grasse. Mes cheveux conservent ainsi leur brillance et légèreté, sans aucun effet compact. Je n’ai besoin de faire aucune retouche dans la journée.

Trop de soin tue le soin
La principale erreur que j’ai apprise à ne plus commettre : « l’over-conditioning » (la surcharge de produits hydratants/conditionneurs).
Auparavant, j’étais persuadée d’avoir des cheveux archi-secs parce qu’ils avaient tendance à « mousser » sans boucles définies.
J’usais et abusais donc de corps tous plus gras les uns que les autres (bains d’huiles végétales, beurre de karité, silicones…) : résultat mes cheveux étaient gras, alourdis et ternes… et toujours aussi moches ! Même les masques ont tendance à être trop riches pour mes cheveux, raison pour laquelle je n’en utilise plus et je n’en ressens pas le besoin.
Si vos cheveux ont besoin d’un coup de pouce supplémentaire en terme d’hydratation et de nutrition, voici une petite sélection de masques bio tous certifiés :

Conclusion : inutile de saturer ses cheveux de produits hydratants ou nourrissants, ce n’est pas forcément la solution à vos boucles dévitalisées. Appliquez la juste dose (et la bonne texture) qui est souvent finalement assez réduite (et limitez les agressions !).

Diagnostic-conseil capillaire « Souriez, vous êtes bouclée ! »

Face à l’afflux de demandes de conseils personnalisés pour le soin et l’entretien des cheveux bouclés et crépus, j’ai décidé de vous proposer un accompagnement sur mesure pour vous guider étape par étape, et vous aider à retrouver de belles boucles bien définies et rebondies ! Cette analyse approfondie de votre routine me permet de vous conseiller plus précisément en fonction de votre problématique et de votre historique capillaires propres. Produits, gestuelle d’application, dosage, fréquence, lavage, soin, séchage, démêlage traitements… : je passe tout au peigne fin pour vous permettre d’atteindre la chevelure dont vous rêvez ! Cliquez ici pour plus d’infos.

Pour terminer et finir de vous convaincre, je vous invite à regarder cette vidéo d’un célèbre coiffeur (Fred) qui démontre qu’il suffit de peu pour de belles boucles : les bons produits (il utilise ici le lait lavant -sans parabens, sans colorants, sans SLS et sans silicone- et démêlant conditionneur Christophe Robin -un peu chers toutefois- et la crème pour cheveux secs et frisés Garnier en leave-in) et les bons gestes (démêlage en aérant la chevelure, un peu de scrunching et une finition au diffuseur tête en bas et sur les côtés si vous aimez le volume).

De boucles raplaplas et brouillonnes à une frisure rebondie et joliment spiralée : l’avant-après est spectaculaire !m

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